最近、「アサイーボウル」というスイーツをSNSや友達との会話で登場することが増えたと感じる人が多いでしょう。
アサイーはデザートにも関わらず栄養価が高くヘルシーなので、特に女性人気が急上昇しているそうです。
そこで、今回は都内の店舗で食べることができるアサイーボウルを紹介していきます。
目次
アサイーボウルとは
南米のフルーツであるアサイーをスムージー状にし、その上にグラノーラやフルーツをトッピングした、ハワイの定番スイーツです。
華やかな見た目と味、栄養価の高さから、若者を中心にSNSを通じて情報が広がり、今やトレンドの中心的存在です。
アサイーの効果
アサイーはブラジルのアマゾンが原産のヤシ科の植物です。ブルーベリーのような見た目をしていますが、ベリー科ではなくヤシ科です。
豊富な栄養価が特徴で、必須脂肪酸、アミノ酸、食物繊維、ビタミンA、ビタミンE、ポリフェノール、鉄分、リン、マグネシウム、亜鉛などがバランスよく配合されています。
特に、アサイーに含まれているポリフェノールはココアの4.5倍、ブルーベリーの18倍、赤ワインの30倍にもなります。ポリフェノールには抗酸化作用があり、免疫力を高める効果などが期待できます。
他にも、貧血予防、便秘解消、むくみ解消、コレステロール値を抑える働きや血糖値の急激な上昇を抑える効果、満腹感が得られます。
THE_B
アサイーボウルを食べることができるお店を検索すると真っ先に出てくる店舗がTHE_Bではないでしょうか。
清潔感のある店内で、緑に囲まれたあたたかい雰囲気です。
いちご、バナナ、ブルーベリーなどアサイー定番のフルーツに加えてグラノーラ、シリアル、ココナッツ、カカオがトッピングされています。（acai bowl ￥1580）
ずっしりとした量でしたが、最後まで美味しく味わうことができたので満足感でいっぱいです。
行列ができるほど大人気の店舗ですが店内は4席しかなく、私は土曜日の16時頃に並び始めて二時間ほど外で待機しました…
整理券を配布していたので、当日は注意書きを確認して整理券を貰ってください！
売り切れが早いので土日は午前中に並ぶことをおすすめします。
THE_B 店舗情報
- 営業時間 10:00〜19:30
- TAKE OUT：可
- EAT IN：可（席数４席）
- 住所 東京都港区青山5-10-2-1F
- 📞 03-6805-0587
- CONCEPT (theb.jp)
BYRON BAY coffe 池袋店
自然の香りがするフロムオーストラリアの穴場カフェ、BYRON BAY coffe 池袋店。
店員さんはとても優しくて、広々とした空間だったので居心地が良かったです。
アサイーボウルとマンゴースムージーを注文しました。
いちご、バナナ、ブルーベリー、グラノーラのトッピングにはちみつがかかった比較的シンプルな見た目でしたが、とっても美味しかったです！
注文を受けてから新鮮な果物を取り出してトッピングしているので、よりアサイーボウル本来の味を楽しむことができました。
マンゴースムージーも濃厚なマンゴーの味わいを楽しむことができて大満足でした！
時間帯によっては混みますが、席は確保できそうです！
16時頃には売り切れていたので、時間に余裕を持っていくことをお勧めします。インスタグラムのストーリーでアサイーの在庫情報を発信しているそうなので、是非チェックしてみてください！
BYRON BAY coffe 池袋店 店舗情報
- 営業時間 Sun-Wed 9:00-18:00 Thr-Sat 9:00-21:00
- 住所 東京都豊島区東池袋3-1-1 サンシャインシティ アルパ 3F
- 📞 03-6262-7121
- TOO EASY INC. (tooeasy-inc.com)
SkyHigh
隠れ家のようなこじんまりとした可愛らしいお店が特徴的なSkyHigh。
基本受付だけで店内の席はなく、ピクニックを連想させるようなベンチがいくつか用意されています。キッチンにバナナが吊るされていて可愛いらしいです！
アサイーボウルをはじめとするスムージーボウルが豊富でどれも豪華です。
今回はACAI BOWL（1600）とCACAO BOWL（1480）を注文しました。
注文してから15分ほどと時間はかかりますが、その分手作りで新鮮な果物とスーパーフード、ナッツ系が入っています。さらにアサイーボウルのトッピングにバナナ、キウイ、パイナップル、マンゴー、ブルーベリーが沢山入っていて、特にマンゴーとキウイの組み合わせというのは珍しく、とても魅力的なポイントのひとつだと思います。
お値段相応の味と贅沢なボリュームで、とても満足しています。
カカオボウルもとっても美味しかったです！
是非アサイーボウル以外も食べてみてください。
SkyHigh 店舗情報
- 営業時間 10:00-18:00
- 店内座席なし
- 住所 東京 渋谷区鶯谷町19-18 ファーストマンション七久保 1F
- Sky High Juice (skyhigh-tokyo.jp)
verde（ヴェルデ）
wood調の内装が可愛らしくて韓国っぽいデザインのverude。
店内の雰囲気が暖かくてオシャレでした。
こちらのお店はアサイーボウルを一度も切らしたことないそうなので、遅い時間帯でも安心して訪問することができます。
アサイーボウル（1400）と豆乳割りのいちごスムージーを頼んでみました。
アサイーボウルは他の店舗と比べてかなりトロットしていました。トッピングはココナッツが多めに入っていて、不思議な食感を楽しむことができます。
スムージーがとても美味しかったです。チョコバナナもおすすめです！！
店員さんがやさしくて、席数もあるので長居しやすいです。お出かけにぴったりです！
ヴェルデ 店舗情報
- 営業時間 12:00-17:00
- 店内 / テイクアウト 可
- WIFIあり
- 東京都渋谷区神宮前６丁目１８−３
- verde(ヴェルデ)(@verde_shibuya) • Instagram写真と動画
TOKYO JUICE
自家製アーモンドミルク、自家製アーモンドバター、またはオーガニック製品を使用しているTOKYO JUICE。
店内の座席と外のベンチで座席が限られているので、早めに並んでおくと時間に余裕が持てると思います！
店内では生カカオパウダーやピープロテインなど自家製品を販売しています。
アサイーボウル（1600）とピーナッツバターボウル（1600）を注文しました。
ピーナッツバターボウルはもちろん、アサイーにも自家製アモンドバターがたっぷりのっていました。甘すぎず、とても食べやすかったです。
また、グラノーラが沢山トッピングされていて歯ごたえが良く、飽きない美味しさでした。
TOKYO JUICE 店舗情報
- 営業時間 mon-fri 8:30〜18:00 sut-sun 10:00~18i:00
- 東京都港区麻布台1-3-1 麻布台ヒルズ 森JPタワー・タワープラザ 1F
- 03-6441-2424
- アサイーボウル – Tokyo Juice
- TOKYO JUICE | RAW JUICE | スムージー | アサイーボウル(@tokyojuice) • Instagram写真と動画
さいごに
ここまでアサイーボウルを食べることができるオススメの店舗を5つ紹介しましたが、いかがでしたか？
アサイーボウルは写真映えするだけでなく、非常に栄養素の高い食べ物です。また、自分ではなかなか作ることが難しいものなので、この機会に一度食べてみてください！
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